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快速排水肿 三类食物让你瘦不停排水肿

2012-11-20日发表了此文章 访问:

概况:白领们每天8小时+的工作时间,让你不得不缩短运动时间,长时间坐在电脑前,身体内的水分很难排出。从健康角度考虑,我们需要吃些健康并能排水肿的食物,这样才能不至于让身材走样。

 

正文

 

白领们每天8小时+的工作时间,让你不得不缩短运动时间,长时间坐在电脑前,身体内的水分很难排出。从健康角度考虑,我们需要吃些健康并能排水肿的食物,这样才能不至于让身材走样。

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快速排水肿 五类食物让你瘦不停 薏仁

薏仁中含有水溶性纤维,可以消化脂肪,使肠道变得不易吸收脂肪。而且薏仁利尿、去水肿的功效也很不错,对减轻体重有帮助。薏仁本身味道很淡,你熬粥或是煮糖水的时候都可以加入;同时,薏仁还有祛湿的功效,夏季食用效果更佳。

 

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