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2012-11-20日发表了此文章 访问:

概况:想要减肥的MM一定很在意摄入的热量,下面给大家说说五大水果的热量,让你一目了然,谁才是真正的瘦身王后。

 

正文

 

想要减肥的MM一定很在意摄入的热量,下面给大家说说五大水果的热量,让你一目了然,谁才是真正的瘦身王后。

1.苹果热量≈50千卡/100克

减肥的MM看过来 水果热量大PK 苹果

苹果一直以来是人们瘦身必吃的水果之一,因为它含有丰富的果胶,能够帮助肠道与毒素的结合,加快排毒功能,还能降低胃肠道对热量的吸收。苹果还具有饱腹感,下午四五点的时候会饿,这时你不妨吃一个苹果。需要注意的是一定要慢慢咀嚼,这样才能将起到不错的效果。

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