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护发:2种食物吃出优质发质护发:2种食物吃出优质发质

2012-11-20日发表了此文章 访问:

概况:日晒、空气污染、染烫都会给头发造成损伤,除了日常护理外,我们还需要做些什么呢?推荐十种有护发功效的食物,保护发质从吃开始。

 

正文

 

1.三文鱼

护发:十种食物吃出优质发质 三文鱼

将三文鱼放在第一名,有特别的原因。它为秀发提供的营养最全面。三文鱼含有足够的蛋白质、Ω-3不饱和脂肪酸、铁和维他命B12,因此可以令秀发亮泽、滋润头发和促进头发生长。美味的三文鱼对秀发有着奇迹般的养护作用!

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